5 loại ngũ cốc giảm cân Nhật Bản giúp bạn duy trì vóc dáng lý tưởng

Ngũ cốc Nhật Bản thường được làm từ các thành phần tự nhiên như yến mạch, gạo lứt, đậu đỏ, hạt chia và nhiều loại hạt giàu dinh dưỡng khác. Bên cạnh việc cung cấp năng lượng cần thiết, sản phẩm còn giàu chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn và duy trì cảm giác no lâu. Hàm lượng dưỡng chất quan trọng như vitamin, khoáng chất và các enzym cung cấp đủ năng lượng giúp cơ thể khỏe mạnh trong suốt quá trình giảm cân. Trong bài viết này, cùng Megabuy điểm qua 5 loại ngũ cốc giảm cân Nhật Bản giúp bạn duy trì vóc dáng lý tưởng nhé.

Ngũ cốc giảm cân Calbee

Ngũ cốc giảm cân Calbee là thực phẩm ăn sáng và ăn nhẹ được ưa chuộng hàng đầu tại thị trường nội địa. Sản phẩm gồm các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, lúa mạch, và lúa mì, kết hợp cùng các loại trái cây sấy khô như nho, táo, dâu tây, và chuối. Ngoài ra, Calbee còn chứa các loại hạt giàu chất xơ và vitamin, giúp cung cấp năng lượng cần thiết và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Với hàm lượng calo vừa phải, ít đường và chất béo, ngũ cốc Calbee là lựa chọn lý tưởng cho những người muốn kiểm soát cân nặng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Sản phẩm này có thể được sử dụng trực tiếp hoặc ăn kèm với sữa tươi, sữa chua để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng, kết hợp với hoa quả tươi, đồ ăn vặt, làm bánh hoặc làm kẹo Nougat... Nhờ sự tiện lợi và lợi ích sức khỏe, ngũ cốc giảm cân Calbee phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau như người ăn kiêng, người gặp vấn đề về đường huyết, người ăn chay, người mắc tiểu đường hoặc người cao tuổi...

Ngũ cốc Calbee

Ngũ cốc trái cây Kellogg's

Ngũ cốc trái cây Kellogg's là lựa chọn lý tưởng cho những ai yêu thích vị giòn tan của ngũ cốc với hàm lượng đường thấp. Thành phần của ngũ cốc Kellogg's bao gồm lúa mì, đậu nành, lúa mạch, đường, hạnh nhân, sữa, mạch nha, mật ong, mầm lúa mì và trái cây khô như nho khô, dứa, việt quất và dâu tây. Ngoài ra, sản phẩm còn được bổ sung các vitamin và khoáng chất như sắt pyrophosphate, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B1, vitamin D, axit folic.

Điểm đặc biệt của sản phẩm là hàm lượng calo thấp, ít đường và ít chất béo, phù hợp cho các bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng của người ăn kiêng. Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg's có nhiều hương vị đa dạng, từ vị tự nhiên đến các loại trái cây như dâu tây, nho, hoặc sô cô la, đáp ứng nhu cầu khẩu vị khác nhau.

Ngũ cốc Kellogg's

Bột ngũ cốc ăn kiêng En Natural

Bột ngũ cốc ăn kiêng En Natural là sản phẩm hữu cơ từ Nhật Bản, được thiết kế để hỗ trợ chế độ ăn uống lành mạnh và giảm cân. Sản phẩm này không chứa đường bổ sung, giúp giảm lượng đường tiêu thụ và hỗ trợ quá trình giảm cân hoặc duy trì cân nặng. Thành phần của bột ngũ cốc En Natural gồm chiết xuất hạt diêm mạch (Chenopodium Quinoa), chiết xuất hạt amaranth, hạt clue trắng, chiết xuất cỏ dại và các loại rau đã lên men như ngải cứu, gừng, rau diếp cá, nghệ vàng, bông bụp, quả mơ, bưởi, Karin. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung 20 tỷ vi khuẩn được lên men tự nhiên có lợi cho đường ruột.

Hàm lượng chất xơ cao trong bột ngũ cốc En Natural giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời duy trì sức khỏe đường ruột. Sản phẩm có thể được sử dụng như bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ, kết hợp với sữa tươi, sữa chua hoặc trái cây để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng.

Ngũ cốc không đường Nissin

Ngũ cốc không đường Nissin là sản phẩm tối ưu những người cần kiểm soát lượng đường trong khẩu phần ăn. Sản phẩm được làm từ các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch (22%) và bột mì (20%), cung cấp nguồn chất xơ dồi dào, hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu. Ngoài ra, ngũ cốc Nissin còn bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin B1, B2, B6, B12, C, D, K, canxi và sắt, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. 

Sản phẩm không chứa đường bổ sung, phù hợp cho những người muốn kiểm soát lượng đường trong chế độ ăn uống. Sản phẩm được đóng gói dạng túi zip tiện lợi, giúp bảo quản dễ dàng và duy trì độ giòn lâu dài. 

Ngũ cốc Nissin

Ngũ cốc gạo Zakkokumai

Ngũ cốc gạo Zakkokumai được làm từ các loại gạo dinh dưỡng như gạo lứt, gạo nếp cẩm và gạo hạt dẻ. Thành phần phổ biến trong Zakkokumai bao gồm gạo lứt, gạo đen, gạo đỏ, lúa mạch, hạt kê, đậu đen, đậu đỏ và nhiều loại hạt khác. Việc sử dụng Zakkokumai trong bữa ăn hàng ngày giúp bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, Zakkokumai có hàm lượng tinh bột thấp hơn so với gạo trắng, phù hợp cho những người cần kiểm soát lượng đường trong máu hoặc đang trong chế độ ăn kiêng. 

Cách chế biến Zakkokumai rất đơn giản, chỉ cần trộn một lượng nhỏ hỗn hợp ngũ cốc này với gạo trắng theo tỷ lệ mong muốn, sau đó nấu như bình thường. Kết quả là món cơm có màu sắc hấp dẫn, hương vị đa dạng và giàu dinh dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ mang thai, người cao tuổi hoặc những ai quan tâm đến chế độ ăn uống lành mạnh. 

Hiện nay, Zakkokumai được bày bán rộng rãi tại các siêu thị và cửa hàng thực phẩm Nhật Bản, đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của người tiêu dùng về một sản phẩm gạo dinh dưỡng và tốt cho sức

Trên đây là 5 loại ngũ cốc giảm cân Nhật Bản giúp bạn duy trì vóc dáng lý tưởng mà Megabuy muốn chia sẻ cùng bạn. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu của mình và kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé. Đừng quên truy cập chuyên mục Sức khoẻ để cập nhật những bài viết thú vị tiếp theo.

Cảm ơn bạn đã ghé thăm Megabuy. Chúc bạn có trải nghiệm mua sắm vui vẻ!